Rozhovor s dlouholetou klientkou EfectFitu Růžová dolina. Proč začala, co ji motivuje a jaké vidí výhody cvičení s osobním trenérem.
Zuzko, ahoj. Chodíš k nám už téměř dva roky a většinou tě ve fitku vídat ráno kolem 6:30. Prosím, prozraď nám líným smrtelníkům, co tě stále motivuje ráno vstát a přijít na trénink?
Ráda bych odpověděla něco hlubokého, ale v první řadě je to silná KÁVA :) Za druhé ten skvělý pocit, že jsem pro sebe udělala něco dobrého, který se dostaví vždy po odmakání tréninku - a ještě předtím, než nastoupí svalovice :)) - přičemž je jen 8 ráno a já mám celý den před sebou. A věřte mi, že zvyk je železná košile, takže odůvodnění "nejsem ranní ptáče" je jen výmluva. Přejde po těch pár razech, co se překonáte vstát z teplé postýlky a přesunout se do fitka.
Co máš na svém trenéru Kosti nejraději a naopak, kdy bys ho nejraději odstřelila?
Na Kostovi mám nejraději, že souvisle ignoruje mé námitky, že už nevládnu a nedovolí mi polevit. A kdy bych ho nejraději odstřelila? Když souvisle ignoruje moje námitky, že už nevládnu a nedovolí mi polevit :D No a když vytáhne stopky, které jsem přesvědčena, že má nastaveno tak, aby odečítali čas pomaleji během workoutu a rychleji během pauzy :))
V čem vidíš největší benefity cvičení s osobním trenérem a ne sama?
Pro mě osobně je největším benefitem to, že mám vždy sestavený trénink a zároveň se nemusím bát, že spadnu do rutiny – nudu v EfectFit jsem věru ještě nezažila. A samozřejmě to, že mám "strážného anděla", který na mě dohlíží, abych cvičila technicky správně a VŽDY na 200%.
S jakými cíli či očekáváními jsi začala u nás cvičit? Podařilo se je naplnit? Kdy jsi na sobě začala vidět první výsledky?
Fitko jsem s osobním trenérem navštěvovala už déle předtím, než jsem poprvé vstoupila do EfectFit. Po pár letech jsem však už měla pocit, že začínám stagnovat a cvičení „čistě“ na strojích jsem se pomalu přejedla. Do EfectFit jsem přijela s cílem vnést do svých tréninků více rozmanitosti, obměnit styl cvičení, začít více využívat vlastní váhy a pod. Po těch skoro 2 letech musím říci, že vůbec nelituji svého rozhodnutí připojit se k této "rodině": tréninky jsou komplexní, rozmanité a vím, že Kosti bude i nadále přicházet s něčím novým, vylepšeným (rozuměj náročnějším) :)) A první výsledky jsem cítila už po prvním tréninku, když mě bolely svaly, o kterých jsem nevěděla, že je mám :)
Charakterizuj prosím EfectFit pěti slovy.
Za sebe bych EfectFit charakterizovala 5 slovy takto: Prudce návykové, ale zdraví prospěšné :)
Děkujeme!
V EfectFitu je skvělé to, že tam je opravdu příjemné soukromí, jednotlivé tréninky si umím domluvit individuálně podle svých časových potřeb.
přečíst víceMůžu upřímně říci, že zejména díky odbornému přístupu dokážu bezbolestně absolvovat i náročnější turistiku.
přečíst vícePřečtěte si, jak náš klient úspěšně bojuje se skoliózou a bolestmi páteře v EfectFitu. Čím je jeho cvičení odlišné oproti běžnému tréninku ve fitness centru?
přečíst vícePrvní trénink s osobním trenérem je u nás zdarma a bez závazků. Přihlaste se na něj prostřednictvím formuláře, telefonicky na 735 507 097, emailem na info@efectfit.cz nebo přes WhatsApp. Čas a termín úvodního tréninku sladíme tak, aby vyhovoval oběma stranám.
Více info o úvodním tréninku naleznete zde »